长沙高级比赛双杠

高级比赛双杠是男子竞技体操的重要项目，具有严格的器材规格、技术要求和评分标准，以下从多个方面为你详细介绍：

器材规格

高级比赛用的双杠有具体规格要求，通常由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成。横杠长350厘米，高度一般在175 - 180厘米，且可升降，两杠间距及高度也可调节，杠宽0.45 - 0.80米。

技术要求

• 力量素质：需要运动员具备强大的上肢、肩带和核心肌群力量。在静力性动作如十字支撑、水平支撑中，运动员要如雕塑般静止，却蕴含巨大能量。

• 协调性：要灵活运用身体的各个部位，完成各种旋转、摆动和倒立等动作。例如在快速的摆动中保持身体的姿态和动作的规范性。

• 平衡感：在双杠上保持身体平衡是完成高质量动作的关键，需时刻调整身体的姿态和重心位置。

• 空间感知：动作往往在三维空间内完成，运动员要具备良好的空间感知能力，准确判断动作的方向和位置。

• 节奏控制：比赛中要控制好动作的节奏和速度，展现力量和技巧的同时，保持整体的稳定性和协调性。

• 心理调节：比赛过程中要保持冷静和自信，克服紧张和恐惧情绪。

动作要求

• 动作类型：一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。运动员要在这些位置做摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。

• 动作规范：多数双杠动作要求运动员双手或单手必须脱杠，肩臂肌肉应始终保持紧张状态。运动员握杠可以正握或反握，允许采取不同的上杠方法，包括助跑后通过跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及转体等，一套双杠动作结束落地前，运动员不能触到地面，身体（手臂除外）也不能接触双杠。

• 动作停顿：允许最多三次一秒钟以上的停顿，动作要求有回环、腾空以及力量支撑，通常回环与腾空应多于支撑动作。

评分标准

从2006年使用体操新规则起，得分不设上限，由A分（难度分）和B分（完成分）两部分组成。A分不设上限，B分满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格，每队最多有两人参赛。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上双杠决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。

沧州浩然体育器材有限公司专业健身器材制造厂家，中小学体育器材，中小学达标器材，中小学教育改薄器材，校园体育器材，广场健身路径器材，竞技体育器材，室内外乒乓球台，篮球架，音乐器材，美术器材，卫生器材，劳技器材；专业的生产团队，为您打造更为专业的产品。欢迎您的致电。