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舞蹈把杆搬旁腿，一定要掌握好动作要求，否则适得其反哦！首先把右腿吸起来，用右手搬住脚跟，和地面搬旁腿一样搬旁腿（可以看这个教程）手要在腿的前面搬住脚跟需要注意的是：1 主力腿伸直2 右腿膝盖向上，大腿膝盖去贴自己的肩膀3 保持···
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