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使用塑木健身器材运动之后要做些纾解运动。由于人在运动后毛细血管扩张。人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老、年人，使用塑木健身器材运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。左不要低于30分钟···
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