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小区健身路材_上肢牵引器使用方法

小区健身路材_上肢牵引器使用方法

产品功用:锻炼伎俩、手臂肌肉,促进上肢灵敏性。

运用办法:双手分握住两个手柄,左右交替,上下拉伸,上肢应尽量伸直。4、扭腰器主要功用:加强腰部,腹部肌肉力气,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵敏性,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲惫等症。运用办法:双手分握住两个手柄,左右交替,上下拉伸,上肢应尽量伸直