校园体育器材使用常识

校园体育器材使用常识  

一、学习目的：  1、让学生树立平安合理地运用学校的体育器材的认识。

                             2、理解校园体育器材运用教程中的留意事项，预防伤害事故的发作。 

二、教学过程：  1、用多媒体播放因违规运用体育器材形成风险的案例，激起学生的学习兴味。

                               2、由教员引见学校体育器材运用的留意事项。  

                                （1）短跑等项目要依照规则的跑道停止，不能串跑道。这不只仅是竞赛的请求，也是平安的保证。特别是快到终点冲刺时，更要恪守规则，由于这时人身体的冲力很大，精神又集中在竞技之中，思想上毫无警戒，一旦互相绊倒，就可能严重受伤。 

                              （2）跳远时，必需严厉按教师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不只是跳远锻炼的技术要领，也是维护身体平安的必要措施。  

                              （3）在停止投掷锻炼时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按教师的口令停止，令行制止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬繁重，有的前端装有尖利的金属头，假如擅自行事，就有可能击中别人或者本人被击中，形成受伤，以至发作生命风险。  

                               （4）在停止单、双杠和跳高锻炼时，器械下面必需准备好厚度契合请求的垫子，假如直接跳到坚硬的空中上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的办法，使双手握杠时不打滑，防止从杠上摔下来，使身体受伤。 

                              （5）在做跳马、跳箱等跨跃锻炼时，器械前要有跳板，器械后要有维护垫，同时要有教师和同窗在器械旁站立维护。  

                              （6）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发作扭伤。  

                              （7）参与篮球、足球等项目的锻炼时，要学会维护本人，也不要在争抢中蛮干而伤及别人。 

 三、温馨提示：     1、生命很可贵，同窗们，在我们运用运动器械时，一定要留意平安！让我们行动起来，人人都做平安小使者！

                                  2、为了本人的人身平安，请认真地运用校园体育器材。

                                  3、  请你和家长、教师一同评价运用学校体育器材时的表现。